かげやま鍼灸接骨院公式ブログ

かげやま鍼灸接骨院公式ブログです!日頃の身体の悩みや不調の改善に少しでもお役に立てればと思います!気軽に読んでみてください!

2018-01-01から1年間の記事一覧

冬の大敵、冷え症

こんにちは、お久しぶりの古川です(`ω´)ゞ 今年の冬は、雪が多く、風も強くて、 例年に比べると特に寒いですね⛄! そんななか気になってくるのが、冷えです! とくに手足の冷えです⚡! 女性や高齢の方に多いイメージですが 最近は、老若男女問わず、男子高校…

雪かきで腰を痛めないためには?

こんにちは 雪も少し落ち着いてきましたが寒さは変わらないですね(;´・ω・) 車の運転には十分気を付けてください! さてさて、雪国に限らず、今回の寒波で避けては通れないお仕事が毎日ありますね! そう!!! 「雪かき」です!!! 当院にも雪かきで腰を痛め…

肩コリこり凝り

お久しぶりです! 今年もよろしくお願いします^_^ 雪はもうお腹いっぱいですね 寒すぎて走りながら雪かきしました笑笑 さてさて肩コリブログ続けて行きたいと思います 前回のブログでは脱力の仕方を載せました。 今度は肩の筋肉で、 「優位に使いたい筋肉」…