お久しぶりです！ 今年もよろしくお願いします^_^ 雪はもうお腹いっぱいですね 寒すぎて走りながら雪かきしました笑笑 さてさて肩コリブログ続けて行きたいと思います 前回のブログでは脱力の仕方を載せました。 今度は肩の筋肉で、 「優位に使いたい筋肉」…