かげやま鍼灸接骨院公式ブログ

かげやま鍼灸接骨院公式ブログです!日頃の身体の悩みや不調の改善に少しでもお役に立てればと思います!気軽に読んでみてください!

新型コロナウイルスの感染拡大防止のため最終受付変更のお知らせ

こんにちは。

かげやま鍼灸接骨院、受付の下田です。

 

新型コロナウイルスの感染が収束しませんね。。。

福島県でも38例目の発生状況のようです。

 

当院でもできる限りの予防対策を実施しておりますが

本日より

新型コロナウイルスの感染拡大防止のため

午後の最終受付時間を1時間短くすることにしました。

 

変更前

15時~20時

変更後

15時~19時

尚、土曜日の診察は変更ございません。

 

期間は4月13日~4月末日まで。(状況により変更することもございます)

 

急な変更で申し訳ございませんが

なるべく柔軟に対応していきますので

受付時間に遅れそうな場合はお電話くださいませ。

 

皆様にはご不便、ご迷惑をおかけいたしますが

ご協力のほどよろしくお願いいたします。 

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かげやま鍼灸接骨院

福島県郡山市名倉159-1

(024)954-8850

k.s.s@outlook.jp

HP   https://www.kageyama-shinkyu-sekkotsuin.com/

インスタ 

http:// https://www.instagram.com/kageyamashinkyusekkotuin/

www.ekiten.jp

 

 

戻ってまいりました!!

こんにちは🌞

お久しぶりです。山口慶悟です。

国家試験が終わり、卒業式が終わり

柔整師として3月から改めて働くことになりました!!

これからもよろしくお願いします🙇‍♂️

 

現在、世の中は

コロナウイルスで騒がれております。

マスクなどが売り切れ状態が続いており

なかなか手に入らなくなってますね〜

 

そんな中!

1番大事とされるのは‥

みなさんも知ってはいると思いますが、

手洗いうがい、手指消毒👍

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が特に大事です!!

Twitterなどで日本代表のサッカー選手が

手洗いの方法の動画をあげています。

非常に大切なことです!

適当にやらないことが重要です。

普段から当たり前のようにやっていきましょう!!

コロナにも負けず、生活習慣も乱さず

健康を整えましょう!!

当院でも、免疫力を上げる治療などを

行なっておりますので、気軽にお越しください。

 

 

 

 

 

免疫力アップ!食べ物編

こんばんは。

かげやま鍼灸接骨院、受付の下田です。

 

新型コロナウイルスのニュースが飛び交い

不安が多いのではないでしょうか。

 

そんなときこそ適度な運動と適切な栄養と休息、

そしてツボ押しや鍼灸治療などで自律神経を整え

免疫力をアップしましょう!

 

今日は免疫力アップに効果がある

ビタミンDとビタミンAが多い食材をご紹介しますね。

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 ビタミンAの多い食材

・レバー

・うなぎ

・にんじん

・たまご

・ほうれん草

・焼き海苔、味付け海苔

・抹茶

 

 

ビタミンDの多い食材

・きのこ類     特にきくらげ。しめじ、マイタケなども

・鮭

・ブリ

・いわし

しらす

・ツナ缶

・ヨーグルト

・牛乳

・バター

 

などがあります。

 

 

おすすめのは

 

手ごろなツナ缶です。

 

ツナ缶(水煮タイプ)には

ビタミンDのほかにビタミンAやオメガ3脂肪酸カリウム、リンも

含まれてます。

 

そのほかにも・・・

 

<鮭ときのこのホイル焼き>

・きのこ類は少量の油があるほうがビタミンDを摂取できるので

バターやマヨネーズ、オリーブオイルなどで味付けしてください。

 

 

<具だくさんのグラタンやキッシュ>

・ほうれん草、にんじん、きのこ、ツナ缶、たまご、牛乳、バターで・・

 

 

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 いろんなレシピを探しておいしものをたくさん食べ

身体も気持ちもアップできるといいですね♪(´~`)モグモグ

 

 

尚、当院では、以前より手指の消毒、ベッド、スリッパ等を

アルコール消毒を用いて清潔に保つようにしています。

 

加湿器や空気清浄機で湿度の管理も徹底しておりますので

ご安心してくださいね。

 

 

かげやま鍼灸接骨院

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あけましておめでとうございます。

2020年スタートしましたね✨

 

こんばんは❕

かげやま鍼灸接骨院、受付の下田です☺

 

みなさま、お正月🎍はゆっくり過ごせましたか?

郡山の三が日はお天気にも恵まれ過ごしやすかったですよ。

 

年末年始もお仕事の方は

疲れがピークではないですか?

体調に気を付けてくださいね。

 

 

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さて・・・

 

 

 

2020年 当院は変化の年です。

 

 

 

 まずひとつめは・・・

 

 

 

スタッフの島野先生が先月末でご退職されました。

寿退社です。

今年の4月にはママに・・・👶

 

 

最終日は

患者さん方もたくさん来てくださり

別れを惜しんで涙涙でした。。。

 

 

約4年間、一緒に働けて本当に楽しかったです!

ありがとう❤

しあわせになってね。

 

 

そしてふたつめは・・・

 

 

 

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当院もキャッシュレスの導入です!!!

スマホ一つで簡単決済ができます。

ポイントも貯まるのでぜひご利用ください😉

 

 

今年も新しいことを取り入れ

スタッフ全員でいろんなことに挑戦していきますので

よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

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年末年始休診のお知らせ

こんばんは~。

かげやま鍼灸接骨院受付の下田です!☺

 

今日の郡山は冷たい雨ですよ。☔

まだ雪☃じゃないので「良し!」です。

私・・・早くタイヤ交換しなきゃと思いながら

先延ばししてます。

今週末には変えなきゃ・・・ですね。(;・∀・)

 

みなさんの地域はいかがですか?

全国的に☔なのかな?

今年の冬は暖冬だといいですよね。

 

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さて、

当院の年末年始のお休みが決まりました。

 

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12月30日(月)は午前中のみ診療いたします。

9:00~12:00までの受付です。

 

12月31日~1月3日はお休み。

 

1月4日(土)は通常診療いたします。

AM8:30~12:00、PM14:00~17:00の受付です。

 

 

年末に向かってお忙しいと思います。

楽しく元気に新年を迎えるためにも

お身体のケアもしてくださいね。

お待ちしております。

 

 

かげやま鍼灸接骨院

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『ツボ紹介』~飲みすぎ食べ過ぎ編~

こんばんは〜🌜

かげやま鍼灸接骨院、受付の下田です☺



今年もあと1ヶ月で終わりですね!

郡山は朝晩の冷え込みが厳しく

今朝は車のフロントガラスに霜がついてました。

山の方は雪☃ですよね‥❄❄❄

本格的な冬を前に

寒さに負けない身体作りも頑張ろう!




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さてさて

年末年始に向かうと忘年会や新年会で

食事会や飲み会が増えますよね~。🍴🍻🍖(´~`)モグモグ




楽しく飲んでると

ついつい食べ過ぎたり飲みすぎたりして

翌日に二日酔いや胃もたれ・・・

なんてことないですか?




私は食いしん坊なので

よくあります。。。( ´∀` )




でもね、

そんなときに効くツボがあるんですよ!(•∇<๑)-🌟




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二日酔いでもお仕事が・・・という方なども

内関をゆっくり押したり

足三里を押しながらスネ骨に沿って

足首まで流してみてください。




内関のツボは、

🚙車酔いにも効きますので(((*――))).oO

ぜひ試してみてね❤



では、

みなさんも風邪やインフルエンザに気を付けて

お過ごしください。( •ω•ฅ).。.:*♡



かげやま鍼灸接骨院

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『ツボ紹介』~手足の冷え編~

こんばんは🌜

受付の下田です!

 

ここ最近はいいお天気が続いてましたが

今日から週末にかけて今季一番の冷え込みになるようですね。

北海道ではすでに吹雪いてるようです・・・😣

 

 

まだ11月だというのに

こんなに寒いと身体に力が入って肩が凝ったり

手足が冷えて夜ぐっすり眠れないです( ノД`)シクシク…

 

 

そんな方のために

手足の冷えに効果的なツボを紹介しています!

 

 

 

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上で紹介した「三陰交」は

冷えのほかにむくみや

生理痛・更年期障害など

婦人科系の不調にも効果的ですよ。

 

 

お灸がオススメですが

難しい場合はお風呂の中でリラックスしながら

”3秒押して3秒離す”を繰り返してみてください。

 

 

熱いシャワーやドライヤーでの刺激も◎です!!😊

 

 

体調が悪いときや

食事の直後や飲酒の後のツボ押しは控えてくださいね。

 

 

寒いので風邪などに気をつけて

お過ごしください。